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written by withLabメンバー Chihiro

テレワークに切り替えたことで変わったこと【朝活】

こんにちは、レギュラーメンバーChihiroです。


緊急事態宣言が出てしばらく経ちますが、職場も感染予防のためテレワークに切り替え、出社する日も減り通勤がなくなり時間にも余裕ができました。


この空いた時間を有効活用したいということで、


朝活を充実させてみました!


私が実際にやっているいくつかの方法を紹介します。


①読書

あまり本を読むのが得意ではないのですが、これを機に自分の興味があるもの、ジャンルを問わず読むようにしています。近所に図書館があるので活用しています。無料で何冊もまとめて借りれるのがいいですよね。


②勉強

私の場合、英語の勉強をしています。ラジオでやっている講座を聞いたり、オンライン英会話を利用しています。コロナが落ち着いたら海外旅行に行くことをモチベーションに励んでいます。



③運動

YouTubeの動画を見ながら脂肪燃焼トレーニングやヨガをやって運動不足を解消しています。継続してやる事で体も引き締まり、体力向上にもつながります。体を動かした後は気分もスッキリ、仕事にも身が入ります。



余談ですが、家事に関しても出社時は朝に最低限のことをまとめてバタバタと済ませていたのですが、テレワークでゆとりができたため掃除をいつもより丁寧にしたり、料理もほんの少し手間をかけて作れるようになりました。



思うように外出できない、家族や友人に中々会えないなど制約のある生活が続きますが、ステイホームの中でも自分に合った方法で心身ともに健やかに楽しく過ごして乗りきりたいですね!


instagram▶️@chihiromama


☆Chihiro☆

 
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