with girls
written by with girls 衣装デザイナー rie ∞
29.Apr.2020

自分のご機嫌は自分で♡

こんにちは。

今日もご覧いただきありがとうございます♪



娘の小学校休校期間が5月末まで延長になりました。


学校に通うことを楽しみにしてはいますが、
その時期については、親子ともに、一切期待していません♡w




その問題は誰の問題か♡

起きた事柄対して、まず自分の感情が出てくると思いますが、
事柄と感情は別物です^^

*学校がいつ始まるのか
 →自粛することで、始まる時期は、社会の動向の問題

*勉強が遅れることが不安(親子共に)
 →子)勉強に遅れるかどうか。始まってから挽回できる自分を信じるその時やる
  親)どもができるということを信じる


・ピンク文字の部分 = コントロールできる自分の問題
・ピンクマーカーの部分 = 自分ではコントロールできない、自分以外の問題

です⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
人は、コントロールできない自分以外の問題に対して
期待した時に、イライラや不安が生まれてしまうなぁ、と感じています⑅୨୧⑅*


自分の行動は、自分でコントロールできる♪꒰◍•̤ु௰•̤ु꒱.๐♡.๐
それが相手に伝わるかどうかは、相手の問題♪


期待しない♪

がっかりしたり、相手の能力を諦めたり、しているわけではありません^^

軽やかに、ただ、シンプルに、期待しない♪


ありのままの相手を、自分を、信じているから。
pattern_1
コロナ自粛期間で暇を持て余している娘に、私の姉が教えてくれた塗り絵♡

結局どっちでもいい♡

学校が始まったら、楽しめばいいし、しっかり勉強すればいい♪

毎日一緒に過ごすなら、お互いご機嫌で、楽しく過ごせればいい♪



どっちでもいい♡
どっちに転んでもいい♡
と執着や期待を手放す♪ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚

仕事に行けない、仕事の依頼がない。
なので、
家でできる仕事を考えて、今できることを、しようと思います♪ฅʕ •ﻌ• ʔฅ♬*゚

自分のことをどれくらい知っていますか♡

とはいえ、
落ち込むことや不安になることもあります。
(その感情を伝えるかどうか、は自分の問題♪)


でも私は、
しなやかに、ちいさな幸せをたくさん感じられる自分でいる♡

決めています

そんな時は、忙しくても合間に
自分で自分のご機嫌をとります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎


*おいしいコーヒーかジャスミンティーを飲む
*気になる内容の本を読む
*洋服をデザインする
*ミシンをする
*心地よい人に連絡する、おしゃべりする
etc


自分がご機嫌になれることをします( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )


娘も、自分の機嫌は自分で取れる♪と信じています^^
(幼稚園の頃、私と喧嘩になった際、拗ねて二階の自分のへやに行った娘。
しばらく経って、ご機嫌でリビングに降りてきたことも。w)

でももし、自分で機嫌取れなくても、どっちでもいい♪
そんな時もある。
ここも私はノージャッジです♡




・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*

あなたの好きなことはなんですか
あなたがほっとすることはなんですか
あなたがご機嫌になれることはなんですか


・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*


いつでもできる些細なハッピーで、
大切な自分を、ご機嫌にしてあげましょう꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧




こちらのブログが、
誰かの なにかの 力になれたら嬉しいです...⭐︎


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