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自分のご機嫌は自分で♡

こんにちは。

今日もご覧いただきありがとうございます♪

娘の小学校休校期間が５月末まで延長になりました。

学校に通うことを楽しみにしてはいますが、
その時期については、親子ともに、一切期待していません♡w

その問題は誰の問題か♡

起きた事柄対して、まず自分の感情が出てくると思いますが、
事柄と感情は別物です^^

＊学校がいつ始まるのか
　→自粛することで、始まる時期は、社会の動向の問題。

＊勉強が遅れることが不安（親子共に）
　→子）勉強に遅れるかどうか。始まってから挽回できる自分を信じる、その時やる
　　親）子どもができるということを信じる。

・ピンク文字の部分　＝　コントロールできる自分の問題
・ピンクマーカーの部分　＝　自分ではコントロールできない、自分以外の問題

です⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

人は、コントロールできない自分以外の問題に対して
期待した時に、イライラや不安が生まれてしまうなぁ、と感じています⑅୨୧⑅*

自分の行動は、自分でコントロールできる♪꒰◍•̤ु௰•̤ु꒱.๐♡.๐
それが相手に伝わるかどうかは、相手の問題♪

期待しない♪

がっかりしたり、相手の能力を諦めたり、しているわけではありません^^

軽やかに、ただ、シンプルに、期待しない♪

ありのままの相手を、自分を、信じているから。

コロナ自粛期間で暇を持て余している娘に、私の姉が教えてくれた塗り絵♡

結局どっちでもいい♡

学校が始まったら、楽しめばいいし、しっかり勉強すればいい♪

毎日一緒に過ごすなら、お互いご機嫌で、楽しく過ごせればいい♪

どっちでもいい♡
どっちに転んでもいい♡
と執着や期待を手放す♪ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚

仕事に行けない、仕事の依頼がない。
なので、
家でできる仕事を考えて、今できることを、しようと思います♪ฅʕ •ﻌ• ʔฅ♬*ﾟ

自分のことをどれくらい知っていますか♡

とはいえ、
落ち込むことや不安になることもあります。
（その感情を伝えるかどうか、は自分の問題♪）

でも私は、
しなやかに、ちいさな幸せをたくさん感じられる自分でいる♡

と決めています。

そんな時は、忙しくても合間に
自分で自分のご機嫌をとります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

＊おいしいコーヒーかジャスミンティーを飲む
＊気になる内容の本を読む
＊洋服をデザインする
＊ミシンをする
＊心地よい人に連絡する、おしゃべりする
etc

自分がご機嫌になれることをします( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

娘も、自分の機嫌は自分で取れる♪と信じています^^
（幼稚園の頃、私と喧嘩になった際、拗ねて二階の自分のへやに行った娘。
しばらく経って、ご機嫌でリビングに降りてきたことも。w）

でももし、自分で機嫌取れなくても、どっちでもいい♪
そんな時もある。
ここも私はノージャッジです♡

･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*

あなたの好きなことはなんですか
あなたがほっとすることはなんですか
あなたがご機嫌になれることはなんですか

･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*

いつでもできる些細なハッピーで、
大切な自分を、ご機嫌にしてあげましょう꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧

こちらのブログが、
誰かの　なにかの　力になれたら嬉しいです...⭐︎

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