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written by withLabメンバー ゆう

自分で自分を満たせていますか

みなさんこんにちは


今日は「自分で自分を満たせていますか」ということについて書いていこうと思います。

これは「どうして恋愛は時間と共にうまくいかないのだろう」私がよく思っていたことへの解決に導いてくれた考え方でした。


☑彼と離れると不安

☑彼から連絡がこないと不安

☑彼といつ会えるのだろうと不安」

ちょっと彼(旦那さん)の態度が冷たくなったり、連絡がマメじゃなくなると追いかけようとしてしまう。


自分の時間を過ごしてみようと趣味に打ち込んでみても、一瞬はまぎれるがまた不安になる…

これがストレスに感じるなら依存の傾向があるかもしれません


自分で自分を満たせていますか

例えば自分に搭載されている愛情タンクの容量が100だったとします。


自分で50% 不足している50%を男性に満たしてもらっていたとしましょう。

50+50=100

この状態だと愛情タンクはみたされています。


しかし、常に100%の愛情を女性に注ぎ続けることは難しいのが現状です。

仕事だったり、身の回りの出来事だったり…その時注ぎ込まれる愛情が30になったとしたら

足りない20を補おうとして、彼を追いかけてしまいます。


自分で自分をみたすこと

では、どうしたらいいのか??

自分の愛情タンクは自分で100満たすこと!!

ただここで注意したいのが、「自分で」自分を満たすということです。


会いたいっていうことをやめよう

連絡を控えよう

そういうことではありません!!

だってこれをしてあなたの愛情タンクはみたされますか?


具体的行動

自分で自分を満たす=自分がされて嬉しいと思うことを自分にしてあげることです

例えば、言葉かけだったり、プレゼントだったり…

自分で試してみて思ったのが、案外自分で自分のこと構ってあげれていなかったなということ


私は定期的にこの考え方に立ち戻ることがあります。

不安が顔を出すと「私は私を満たせているかな?」と

このアドバイスを実践してから、相手の愛情の量に自分の幸せが左右されることが減りました。


みなさんもよければぜひ試してみてください。


 
 
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