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written by withLabメンバー AKO
22.Jun.2020

ダイエットの本当の意味🍎 AKO

皆さまこんにちは☀️

今日もBlogを読んでくださり
ありがとうございます😆

ちょっとあいてしまったので、
今日は今月のお題、おうちで簡単ダイエットについて🍎

ダイエットとは…

よく、痩せる=ダイエットと思われがちですが…

ダイエットはもともと食事のこと🍽

痩せるためでも太るためでも、
健康的な食事を摂ることがダイエットなのです😋

食事が8割🍽運動2割🏃🏻‍♀️

まだまだ学ぶことはたくさんだけど、
これまで勉強してきた中で、
やっぱり運動だけでは痩せないということを実感😌

コロナウイルスの影響でお仕事が短縮営業になり、
通っていたジムも休業に…。

これを機に、あることをスタートさせました🙌

続きは明日のBlogで💕

✈︎✈︎✈︎Beauty Japan 日本大会に向けて✈︎✈︎✈︎

たくさんの方々にBeauty Japanについて
もっと知っていただけたらと思っています🌹

私を含めたGrand Finalistの活動、活躍を是非、
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