アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』第45回目の配信です。
人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。 『OLセラピー』とは、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、行動心理学に基づいてお悩みを解決していくコーナーです。
人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。 『OLセラピー』とは、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、行動心理学に基づいてお悩みを解決していくコーナーです。
Ⓒyukaco tomioka
今回は、「幸福感を得るための考え方」についてお届けします！
今回のお悩み
毎日仕事と遊びと、そこそこ充実した生活は送れてはいるはずなのですが、今幸せか、と言われるとそうでもないなぁ……と感じてしまいます。どうしたらもっと前向きに幸せを感じる人生を送ることができるのでしょうか？
（27歳・事務・Kさん）
毎日仕事と遊びと、そこそこ充実した生活は送れてはいるはずなのですが、今幸せか、と言われるとそうでもないなぁ……と感じてしまいます。どうしたらもっと前向きに幸せを感じる人生を送ることができるのでしょうか？
（27歳・事務・Kさん）
毎日忙しく過ごす中で、ふと「幸せになりたいなぁ」と感じる瞬間ってあるものですよね。
私も以前は、幸せってそんなに実感できることではないなぁ、と思っていました。毎日目の前の仕事に追われ、癒しの時間となるのはお仕事終わりの一人時間、つかの間の休日くらいでしょうか。特に不幸だと感じているわけでもなく、かといってすごく充実しているわけでもない。その現状に、ふと不安を感じることがありました。Kさんも同じように思っていらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は、幸福感を得るための考え方や方法について紹介してまいります！
私も以前は、幸せってそんなに実感できることではないなぁ、と思っていました。毎日目の前の仕事に追われ、癒しの時間となるのはお仕事終わりの一人時間、つかの間の休日くらいでしょうか。特に不幸だと感じているわけでもなく、かといってすごく充実しているわけでもない。その現状に、ふと不安を感じることがありました。Kさんも同じように思っていらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は、幸福感を得るための考え方や方法について紹介してまいります！
